osebno trenerstvo • prehransko svetovanje • hujšanje • meritve telesne sestave • rehabilitacija
Fitnes
Sodobno opremljen fitnes center ponuja širok izbor vrhunskih trenažerjev ter kardio naprav priznanega proizvajalca Life Fitness ter prostor s prostimi utežmi in sobo za raztezanje.
Squash
V Vital Centru sta ti na voljo dve klimatizirani sqush dvorani, ki ustrezata najvišjim standardom in ponujata igro na lesenem podu. Pri koriščenju je potrebna predhodna rezervacija.
Savne
Razvajaj se v prijetno opremljenem intimnem prostoru, kjer so ti na voljo tri različne savne (finska, turška ter infrardeča). Za obisk savn je potrebna predhodna rezervacija.
REZULTATI SE ZAČNEJO TUKAJ IN ZDAJ - PRIDRUŽI SE NAM
Strokovna podpora in individualni pristop
Prehranski svetovalec, trener fitnesa, pilatesa ter avtor mnogih člankov na področju zdravja in prehrane g. Boban Pauković ti je na voljo v Vital Centru ob predhodni najavi.
Več o njem si lahko prebereš na tej povezavi.
Izberi nadzorovano vadbo, ki je prilagojena samo tebi ter tvojim potrebam in željam. Individualni vadbeni program je primeren za vse, ki želijo hitro predvsem pa varno doseči željene cilje (pridobivanje mišične mase, shujševalni program, rehabilitacija…).
Semi individualna vadba je primerna za vse, ki želijo trenirati v paru ali v manjših skupinah s po 3-4 vadečimi. Takšen trening je zasnovan podobno kot pri individualnemu programu le, da vključuje zabavni del deljanje ure s partnerjem/ko, prijateljem/ico ali sodelavcem/ko…
S hrano si lahko pomagamo pri marsikateri težavi in je bistvena za dosego željenih ciljev. Poleg vodenih vadb vam v Vital Centru nudimo tudi strokovno prehransko svetovanje.
Izračunaj svoj ITM
| ITM | Telesna masa |
|---|---|
| pod 18.5 | Podhranjenost |
| 18.5 - 24.9 | Normalna |
| 25 - 29.9 | Čezmerna |
| 30 in več | Debelost |